Regras da Felicidade

Atitudes essenciais para viver com o astral nas alturas!

• Descubra o que quer: Faça um balanço da sua vida, pense no que deseja do futuro e escreva uma lista de objetivos.
  
  
• Trace metas: Determine o que é prioridade para você e planeje, passo a passo, como vai executar cada etapa dos seus planos. Siga a programação à risca.
  
  
• Dê um passo de cada vez: Não queira atropelar as coisas e fazer tudo ao mesmo tempo, pois só vai se enrolar. Nem espere que o resultado venha antes da batalha. É de degrau em degrau que se chega ao topo, então, faça a sua parte.
  
  
• Reclame menos, aja mais: Pare de sofrer e se lamentar pelo que deu errado. Levante a cabeça, arregace as mangas e trate de se mexer para fazer dar certo. A fila anda, lembra? Então, vai ficar aí, vendo todo mundo passar na sua frente?!
  
  
• Tenha Gratidão
  Mostre às pessoas que você gosta delas. Agradeça um colega pela ajuda. Parabenize outro pelo sucesso atingido. Seja educado com o garçom que lhe traz o café da manhã.
  Dê algumas moedas para aquele morador de rua que você sempre vê.
  E agradeça por ter uma vida feliz.
  
  
• Seja Otimista
  Encare a vida de modo positivo, e você se surpreenderá, sentindo-se feliz e cheio de energia. Lembre-se: todo mundo gosta de pessoas "para cima" e que transmitem otimismo.
  
  
• Brinque com os obstáculos: Em vez de sentar e chorar toda vez que encontra uma pedra no caminho pule-a como se jogasse amarelinha. E nem perca tempo de olhar para trás!
  
  
• Não leve as coisas tão a sério: Adote uma postura mais livre, leve e solta! Aprenda a debochar um pouco dos problemas, a rir dos próprios tropeços. Vai ver que tudo fica bem mais fácil assim.
  
  
• Perdoe
  Talvez seja hora de perdoar alguém (ou você mesmo) por algo que foi feito ou dito. Se outra pessoa foi promovida ao invés de você, ou se você perdeu seu emprego por causa de uma reestruturação empresarial, reconheça que você não pode voltar atrás. Simplesmente aceite. Recupere o controle sobre a sua felicidade deixando para trás antigas mágoas.
  
  
• Preocupe-se menos com os outros: É claro que você quer ser valorizada, elogiada e reconhecida, mais isso não significa que deve agir como marionete. Tome as suas decisões seguindo o seu coração.
  
  
• Espante seus medos: O fantasma da insegurança persegue todo mundo, mas, no fundo, ninguém está livre de quebrar a cara. Pense que o único jeito de saber “o que aconteceria se” é tentando! Ouse mais, arrisque-se – com responsabilidade, claro!
  
  
• Mude a Rotina
  Alterar sua rotina lhe trará novas energias. Tenha uma clara divisão entre trabalho e tempo livre, e deixe espaço para atividades divertidas e momentos de reflexão.
  
  
• Mantenha contato com as pessoas
  Lembre-se de como você se sentiu quando recebeu uma ligação inesperada de um velho amigo? Envie um e-mail para alguém ou ligue para amigos e parentes para simplesmente dizer "oi".
  
  
• Seja Criativo
  Encontre uma atividade na qual você possa extravasar sua criatividade. Pode ser construir ou reformar, desenhar ou pintar, escrever, e até mesmo fazer jardinagem. Não importa se você está ocupado ou sinta preguiça ao fim da semana; se reservar um tempo para atividades criativas você será mais feliz e mais saudável.
  
  
• Converse com alguém
  Tenha um melhor amigo com quem você possa conversar sobre qualquer assunto. Ele não vai te julgar ou tentar resolver seus problemas. Ele o escutará porque ele sabe que você fará o mesmo por ele.
  
  
• Aproveite a Vida
  Arrume um tempo para você e para as coisas que gosta de fazer, lave seu carro; faça planos, faça pequenos consertos pela casa, assista à televisão; veja um show. Faça de você uma prioridade e faça o que você gosta.
  Presenteie-se de vez em quando
  
  
• Ame-se acima de tudo: Cuide bem de si mesma, pois você é seu maior tesouro. Assim, saberá reconhecer direitinho o que é bom ou ruim para a sua vida.
  
  
• Encontre um Amor
  Compartilhar experiências com alguém que você ame vai aumentar – e muito – sua felicidade. Amor incondicional vai fazer você se sentir seguro e alegre.
  
  
• Seja Feliz
  Enfim, faça com que o ambiente em que você vive ofereça oportunidades para reconhecer e aproveitar os aspectos positivos e os bons momentos da vida.
  Se esforce para ser feliz.